| Bewegung, soziale Kontakte und lebenslanges Lernen, mit Pro Senectute.
Ein Einblick in Angebote von Pro Senectute und ein DomiGym-Mini-Lektion mit Jolanda Schwery und Christine Schumacher.
"Gymnastik wirkt sich positiv auf den Alterungsprozess aus".
Auch in hohem Alter ist regelmässiges Training für Kraft und Gleichgewicht wichtig, um selbstständig und selbstbestimmt in den eigenen vier Wänden zu leben.
Du lernst Übungen, die du bis zum nächsten Training einfach in deinen Alltag integrieren kannst.
Das Training hilft dir nicht nur dabei deinen Alltag besser zu bewältigen und deine Lebensqualität zu erhöhen, sondern hat auch einen positiven Effekt auf dein Gedächtnis.
Pro Senectute Valais-Wallis bietet dir zu Hause ein individuelles Gymnastikprogramm an. Unter Anweisung eines/einer ausgebildeten Erwachsenensportler/s mit Zusatzausbildung werden deine individuellen Bedürfnisse berücksichtigt und ein vielseitiges Programm zusammengestellt.
Der Kurs richtet sich an Krebspatient /innen während oder nach einer Behandlung, ist auch für Personen mit körperlicher Beeinträchtigung geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bequeme Kleidung tragen.
Wir freuen uns auf dich!
|
(PDF-Datei)
